لذت چند بعدی,احساس آرامش

عدم مصرف صحیح #آجیلطبق تحقیقات محققین آمریکایی بهترین آجیلها به ترتیب بادام درختی، گردو، فندق بوده که دقیقا منطبق بر دیدگاه حکمای طب سنتی ایران است.در سنت ایرانیان مصرف آجیل فراوان بوده و در مهمانیها و شب نشینی ها ، آجیل بسیار مرسوم بوده است که فواید آن طبق نظر طب سنتی جهت پاکسازی و سلامت کبد، تقویت استخوانها، رشد قد در اطفال و تقویت هوش و حافظه ، کاهش چربی خون، غلظت خون، سلامت قلب، و افزایش کارکرد مغز بی نهایت مفید و لازم است. طبق تحقیقات مصرف روزانه یک مشت آجیل، بین 5 تا 15 سال به طول عمر انسان می افزاید.مصرف حداقل 7 عدد بادام در روز (البته به شرطی که به صورت تازه از پوست در آید) توصیه میگردد.بهترین نوع آجیل، 4 مغز گردو، بادام، فندق و پسته است که 4 برابر گوشت انرژی دارد و تمام 20 نوع اسید امینه مورد نیاز بدن را تامین می کند. مغز گردو، فندوق و بادام و پسته دستگاه دفاعی بدن را تقویت می کنند. علاوه بر این، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد و از پوکی استخوان و بیماری های دوران پیری نیز جلوگیری میکند. توصیه می شود 4 مغز را هفته ای یک بار درست کرده، به صورت پودر در آورده و در یک ظرف در بسته نگهداری نمایید. 4 مغز به عنوان یک غذای بسیار عالی برای کودکان در حال رشد می باشد.⚠️❗️ افـراد با طبع #صفراوی مزاج درمصرف آجیل باید احتیاط کنند.⚠️  لذت چند بعدی,احساس آرامش...